나이가 들어감에 따라 우울하거나 불안해하는 것이 정상입니까?

사람들이 믿는 것과는 달리, 불안과 우울증은 노화의 자연스러운 부분이 아니며 아무도 이를 받아들일 필요가 없습니다.
사실 기분 장애와 불안 장애는 나이가 들면서 덜 흔해집니다. 그러나 노인들 사이에서도 탐지율이 낮습니다. 그들은 정신 건강 문제에 대한 도움을 구할 가능성이 적습니다.

따라서 주변 사람들이 주의를 기울이고 문제가 보이면 도움을 제공하는 것이 중요합니다.

"정신 건강 변화가 정상적인 노화 과정의 일부라고 생각하는 것은 수백만 명의 신체 건강을 위험에 빠뜨립니다."라고 행동 건강 전문가인 Justin Havemann, MD는 말합니다.

진실은 의학적 질병이 노인의 정신 건강 문제와 밀접하게 관련되어 있다고 Dr. Havemann은 말합니다.

"정신과 질환으로 고통받는 환자, 특히 진단되지 않고 치료되지 않은 치매, 우울증 및 불안증은 그렇지 않은 환자보다 더 나쁜 의학적 결과와 낮은 삶의 질을 경험합니다."라고 그는 말합니다.

주요 우울증으로 고생하는 사람은 누구입니까?
질병 통제 센터는 지역사회에 거주하는 노인의 1~5%만이 주요 우울증으로 고생하고 있다고 추정합니다. 이 추정치는 보다 지속적인 치료가 필요한 사람들의 경우 13.5%, 병원에 입원한 고령 환자의 경우 11.5%로 증가합니다.

나이든 여성은 기분 및 불안 장애로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 나이든 남성은 약물 남용 문제가 더 많이 발생하는 경향이 있다고 Dr. Havemann은 말합니다.

그러나 CDC는 치료가 필요한 노인의 30% 미만이 실제로 치료를 받는다고 보고합니다.
사람들을 위험에 빠뜨리는 것은 무엇입니까?
대부분의 노인들은 우울하지 않다고 Havemann 박사는 말합니다.

그러나 이동성과 삶의 질에 영향을 미치는 의학적 질병이 있는 사람들이 가장 위험합니다. 특히 다음 조건은 기분 장애의 위험 증가와 관련이 있습니다.

심장 질환.
만성 폐쇄성 폐질환.
고혈압.
장애.
새로운 의학적 질병.
스스로 인식하는 건강이 나쁩니다.
Havemann 박사는 이미 존재하는 우울증과 불안뿐만 아니라 나이가 들면서 자연적으로 더 자주 발생하는 사별도 기여한다고 말합니다. 늘어나는 불면증 도 한 요인이다.

뇌-신체 변화는 나중에 처음으로 발생하는 우울증을 유발할 수 있습니다.

혈류가 제한되면 혈관이 뻣뻣해지고 시간이 지남에 따라 뇌로의 정상적인 흐름이 감소할 수 있습니다. 결과적인 혈관 기능 부전은 심장 질환 및 뇌졸중을 포함한 다른 혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다.

우울증은 또한 다음을 포함하여 나중에 더 널리 퍼진 다른 질병과 함께 나타날 수 있습니다.

당뇨병.
암.
심장 질환.
파킨슨 병.
만성 질환을 치료하는 약물도 우울증을 유발할 수 있습니다.

기분 장애를 가리키는 징후
대부분의 경우 우울증과 불안의 징후는 노인과 젊은 성인에게 동일하다고 Havemann 박사는 말합니다. 그러나 노인들은 이를 다르게 보고할 가능성이 높습니다.

노인들은 슬프거나 압도당하는 느낌이 아니라 다음과 같이 보고하거나 나타낼 수 있습니다.

인지 문제.
활동에 대한 관심 상실.
집중력 상실.
잔소리와 고통.
소화 문제.
젊은 성인과 마찬가지로 노인도 자살 생각을 합니다. 그러나 젊은 사람들은 자신을 해치는 데 집중할 수 있는 반면, 노인들은 아침에 일어나지 않기를 바랄 수 있습니다.

나이든 남성은 나이든 여성보다 자살할 가능성이 더 높습니다. 그러나 정기적인 자살 검사는 이 연령대의 모든 사람에게 중요한 건강 평가라고 Havemann 박사는 말합니다.

우울증의 3가지 유형
National Institute of Mental Health에 따르면 노인은 여러 유형의 우울증을 경험할 수 있습니다.

주요 우울증: 증상이 일, 수면, 공부, 식욕 및 삶의 향유를 방해할 정도로 심각합니다. 개인은 주요 우울증의 단일 또는 다중 에피소드를 경험할 수 있습니다. 이것은 심지어 정신병과 관련이 있을 수도 있습니다.
기분 부전증(Dysthymia):  2년 이상 지속될 수 있는 지속적이고 경미한 우울증.
계절성 정서 장애: 특정 계절(일반적으로 가을과 겨울)에 발생하거나 더 많이 나타나는 우울 증상입니다.
행동, 태도 변화에 대해 해야 할 일
고령자는 모든 인구와 마찬가지로 모두 동일하지 않다고 Dr. Havemann은 말합니다.

따라서 모든 사람 또는 대부분의 사람들에게 적용되는 정상적인 정신 건강 수준과 행동을 정확히 지적하는 것은 불가능합니다. 가족, 친구, 간병인은 행동과 태도가 변할 때 주의를 기울여야 합니다.

변경 사항을 발견한 경우 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

자살 댓글을 절대 무시하지 마세요.
누군가 위기에 처한 것으로 의심되면 911에 전화하십시오.
지원과 격려를 제공하십시오.
잘 들어.
우울증이나 불안을 겪고 있는 사람을 산책에 초대하십시오.
다른 활동에 참여시키십시오.
우울증은 시간과 치료를 통해 완화될 것임을 상기시킵니다.
그들과 함께 의사를 방문하겠다고 제안하십시오.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 우울증이나 불안 증상이 있는 경우 불가피한 것으로 받아들이지 마십시오. 의사와 함께 일하는 것은 희망을 주고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.